Aktivitas anak menunjukkan bahwa dia sehat. Tetapi jika, selama permainan di luar ruangan atau aktivitas fisik lainnya, dia mulai batuk, ini mengkhawatirkan. Dalam kasus seperti itu, orang tua segera mencoba "menenangkan" bayinya, menawarinya pekerjaan lain. Seberapa benar ini, dan apa yang mungkin ditunjukkan oleh batuk anak selama aktivitas fisik?
Rasio beban-ke-kapasitas
Aktivitas fisik selalu dikaitkan dengan sejumlah gerakan dan detak jantung. Tentu saja, hanya sedikit orang yang menghitungnya dalam kehidupan sehari-hari. Hal utama adalah memahami bahwa aktivitas fisik menyebabkan peningkatan denyut jantung dan pernapasan, dan karenanya membebani saluran pernapasan. Jika ada iritan berupa infeksi, udara bercampur asap atau debu, terjadi batuk, karena tubuh secara refleks berusaha menyingkirkannya.
Selain itu, dengan aktivitas fisik apa pun, sedikit jogging dan bahkan selama tawa menular, tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen, dan karena kekurangannya, selaput lendir menjadi kering, dan sakit tenggorokan terjadi.
Dipercaya juga bahwa munculnya batuk saat berolahraga dapat mengindikasikan perkembangan salah satu penyakit berikut:
- bronkitis, dan dalam hal ini, selama serangan, dahak dilepaskan, bronkospasme itu sendiri disebabkan oleh fakta bahwa penyakit tersebut telah mempengaruhi selaput lendir saluran pernapasan, dan dengan pergerakan udara yang intensif, iritasi tambahan terjadi;
- pneumonia, dan dengan penyakit ini, saat batuk, rasa sakit di samping terasa dan sesak napas muncul;
- gagal jantung;
- insufisiensi kardiopulmoner;
- alergi;
- asma bronkial, yang dimanifestasikan oleh tanda-tanda seperti sesak napas dan tersedak.
Ini berlaku untuk batuk yang cocok pada anak dan orang dewasa. Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, dengan aktivitas fisik, batuk paling sering muncul karena asma bronkial. Selain itu, itu dapat berlanjut bahkan selama masa tinggal yang tenang di jalan.
Jika batuk berlanjut setelah berolahraga, maka ini mungkin juga menunjukkan masalah berikut:
- ARVI;
- bronkitis virus;
- radang paru-paru;
- pleurisi.
Selain itu, serangan dapat dimulai pada orang dewasa yang merokok terlalu banyak, karena dalam kasus ini saluran udara hampir selalu teriritasi, dan aktivitas fisik meningkatkan efek ini. Karena itu, misalnya, dokter menyarankan atlet untuk berhenti merokok.
Batuk setelah aktivitas fisik juga muncul dengan tuberkulosis. Awalnya, batuk kering terjadi, yang kemudian meningkat, sementara sejumlah besar dahak dilepaskan, gagal napas muncul.
Sifat sebenarnya dari serangan selama latihan atau setelah itu hanya dapat diklarifikasi setelah pemeriksaan, dan seringkali ternyata tubuh tidak siap untuk aktivitas fisik.
Metode mana yang cocok untuk menghilangkan batuk?
Jangan lupa bahwa dengan bantuan bronkospasme, sistem pernapasan mencoba menolak apa yang mencegahnya bekerja secara normal. Dengan sifat alergi batuk, dengan bronkitis, asma bronkial, infeksi saluran pernapasan akut dan infeksi virus saluran pernapasan akut, tubuh mampu menyingkirkan iritasi, dan hanya membutuhkan bantuan. Tetapi Anda tidak boleh minum antibiotik atau obat antitusif yang kuat sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Dan agar batuk segera berhenti, terkadang cukup minum sedikit air bersih.
Konsultasi dengan dokter diperlukan untuk mendapatkan jawaban atas semua kemungkinan "mengapa" dan "apa yang harus dilakukan jika". Namun, paling sering ternyata batuk saat berolahraga pada orang dewasa atau anak-anak adalah sisa setelah penyakit. Ini menunjukkan bahwa selaput lendir belum pulih.
Mungkin juga ditemukan bahwa masalah saluran napas disebabkan oleh kekurangan magnesium dalam tubuh, yang diperlukan untuk fungsi otot yang efektif. Anda mungkin harus minum obat yang mengandung elemen ini atau memasukkan makanan yang mengandung magnesium ke dalam makanan Anda untuk mencegah bronkospasme.
Jika batuk terjadi karena asma bronkial, dokter mungkin meresepkan obat yang melebarkan bronkus. Anda tidak boleh memilih obat seperti itu sendiri. Tetapi bahkan jika obatnya diresepkan oleh dokter, Anda tidak perlu terlalu aktif: Anda harus minum obat tidak lebih dari 6 kali sehari.
Untuk membantu tubuh dengan cepat menghilangkan gejala dan efek sisa bronkitis, pneumonia, infeksi virus pernapasan akut atau penyakit pernapasan lainnya, sirup Ambrobene dapat diresepkan. Hal ini diakui sebagai salah satu obat yang paling efektif. Ambrobene cocok untuk orang dewasa dan anak-anak.
Jika batuknya alergi, dokter akan menyarankan sirup lain - "Atma", hanya mengandung komponen homeopati. Ini juga cocok untuk menghilangkan gejala bronkitis, penyakit menular pada saluran pernapasan. Selain itu, sirup ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sebagai adjuvant, Anda dapat mengambil campuran lemon, gliserin dan madu. Lemon perlu direbus dengan api kecil selama 10 menit, peras jusnya ke dalam gelas, tambahkan 2 sendok makan gliserin dan madu yang dilelehkan dalam bak air. Madu harus cukup agar gelas terisi penuh. Minum obatnya 1 sendok makan 6 kali sehari.
Profilaksis
Sangat mungkin untuk mengurangi risiko batuk pada anak. Jika bayi batuk selama permainan di luar ruangan di dalam ruangan, Anda harus menjaga kelembapan udara yang cukup di dalam ruangan. Ini dilakukan dengan menggunakan pelembab udara atau pembersih basah. Penting juga untuk memastikan bahwa anak tidak terlalu banyak berkeringat selama permainan, karena ini sudah dianggap sebagai tanda peningkatan stres.
Penting juga untuk tidak membebani tubuh secara dramatis. Seorang anak yang lebih tua atau orang dewasa yang memutuskan untuk serius terlibat dalam olahraga pertama-tama harus mencurahkan tidak lebih dari 20 menit untuk pelatihan. Kemudian beban meningkat secara bertahap, dan jika, misalnya, lari dipilih, maka hanya setelah 2 bulan Anda dapat beralih ke pelatihan setengah jam.
Disarankan untuk mengontrol beban. Jika perubahan yang mengkhawatirkan terjadi sehubungan dengan mereka dan perbaikan tidak terjadi untuk waktu yang lama, lebih baik memberi tahu dokter tentang hal ini.
