Sakit di hati karena pengalaman dan stres pada saraf

Mengapa hati saya sakit setelah kegembiraan?

Gangguan psikoemosional dari mana pun (kegagalan di tempat kerja, kehilangan orang yang dicintai atau menonton film yang menarik) adalah beban yang signifikan pada tubuh.

Akibat paparan faktor stres, otak mengirimkan sinyal ke organ perifer sistem simpatoadrenal - kelenjar adrenal. Medula mereka melepaskan adrenalin dan norepinefrin ke dalam aliran darah. Karena lonjakan hormon, sejumlah perubahan terjadi:

• vasokonstriksi (penyempitan pembuluh perifer), termasuk koroner;
• pemusatan aliran darah ke organ vital (otak, jantung, paru-paru);
• eksitasi reseptor khusus di jantung, pembuluh darah, bronkiolus dan jaringan adiposa.

Perubahan patofisiologi seperti itu menyebabkan peningkatan tekanan darah, takikardia (jantung berdebar), pernapasan cepat, kulit pucat.

Nyeri muncul dengan penyinaran, sesak napas, tremor, pusing, hingga kehilangan kesadaran.

Kerusakan jaringan adiposa menyebabkan peningkatan produksi panas. Tubuh berusaha mempertahankan suhu tubuh normal dengan mengeluarkan panas, sehingga terjadi keringat berlebih.

Kebutuhan oksigen miokard meningkat, tetapi karena spasme arteri koroner (yang mensuplai darah ke jantung), tidak cukup darah yang disuplai selama diastol. Dengan demikian, permintaan melebihi kemungkinan, yang memicu iskemia. Terhadap latar belakang ini, nyeri dada terjadi dengan gejala angina pektoris.

Apa yang tidak membingungkan?

Neurosis adalah penyebab umum nyeri jantung, tetapi bukan satu-satunya. Banyak faktor yang memicu gejala ini:

• Perubahan hormonal selama kehamilan, menopause, remaja. Ketika kadar estrogen berubah, rasa sakitnya menusuk, sakit, meledak, menekan, atau memotong.
• Infeksi virus dan bakteri.
• Produksi yang berbahaya.
• Disfungsi seksual.
• Peningkatan aktivitas kelenjar tiroid (berbagai nyeri jantung, detak jantung cepat, lekas marah, tangan pasien gemetar).
• Merokok karena nikotin menyempitkan pembuluh darah. Kopi memiliki efek yang sama, jadi mereka yang suka minum beberapa cangkir espresso kuat harus mempertimbangkan konsekuensinya.
• Perubahan iklim menyebabkan vasospasme, yang dimanifestasikan oleh nyeri dada, peningkatan tekanan, dan pusing.
• Asupan alkohol mengaktifkan sistem simpatoadrenal, meningkatkan denyut jantung dan kekurangan oksigen pada miokardium.
• Patologi tulang belakang. Penyebab nyeri ekstrakardiak adalah mencubit akar saraf, pembentukan hernia dan trauma pada tingkat daerah serviks dan toraks.
• Penyakit payudara disertai dengan nyeri dada yang pegal.
• Pelanggaran diafragma, kerongkongan, bronkus, dan organ mediastinum menyebabkan rasa sakit di daerah jantung, tidak terkait dengan stres.
• Prolaps katup mitral adalah penyebab kejang otonom.
• Hipertensi arteri dengan perkembangan krisis disertai dengan kedipan lalat atau kerudung di depan mata, sakit kepala. Orang tersebut sangat sakit.
• Distonia vegetovaskular (juga disebut sebagai neurosirkulasi) memiliki lebih dari 100 gejala, termasuk asthenia, insomnia, kecemasan, kardialgia, sesak napas, gangguan gastrointestinal dan genitourinari.

Manifestasi klinis saja tidak cukup untuk menegakkan diagnosis pasti dan memperjelas penyebab sebenarnya dari nyeri jantung. Dalam hal ini survey, pemeriksaan dan pemeriksaan yang diperlukan dilakukan secara hati-hati.

Apa yang harus dilakukan

Jika jantung sakit setelah stres, perlu untuk menyingkirkan kondisi yang mengancam kematian (infark miokard, angina pectoris). Apapun penyebab kardialgia, sebaiknya segera hentikan aktivitas fisik, berbaring, tenang, dan berikan suplai udara segar yang cukup. Langkah selanjutnya adalah mengambil "Nitrogliserin" di bawah lidah. Ketika hati sakit karena pengalaman, obat nitro tidak akan memberikan efek yang diinginkan. Hasil cepat dapat dicapai dengan mengambil tetes "Barboval", "Valocordin" atau tablet analog: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" dan lainnya.

Untuk pengobatan neurosis, obat tradisional menawarkan sejumlah besar obat herbal, yang diseduh dalam bentuk teh. Orang sering menggunakan obat penenang herbal (ekstrak valerian, hawthorn, motherwort) dalam bentuk sediaan lain. Tetapi metode tradisional (ilmiah) mengatakan tentang perlunya berkonsultasi dengan psikoterapis. Terkadang gangguan saraf sangat menurunkan kualitas hidup dan sangat sulit untuk diperbaiki sehingga Anda perlu mengonsumsi antidepresan.

Serangan panik sering terjadi pada malam hari. Pada saat-saat seperti itu, ketakutan akan kematian mendominasi seseorang, menjadi sulit baginya untuk bernapas, dan tubuh menjadi berkeringat dingin. Anda dapat menghentikan serangan dengan obat fenobarbital (Corvalol dan analognya).

Memahami "bagian dalam" masalah adalah kunci pengobatan. Seseorang perlu menyadari bahwa tidak ada faktor bahaya eksternal, dan sumber ketidaknyamanan adalah buah dari kerja otaknya sendiri. Penting untuk menenangkan diri dan belajar mengendalikan diri, dan, seperti yang dicatat dengan benar oleh rekomendasi internasional, sulit untuk melakukan ini tanpa bantuan spesialis. Pengamatan teratur oleh psikoterapis, kemudian oleh psikolog memungkinkan pasien untuk memahami masalah mereka dan dapat merenungkannya, yang mencegah ledakan neurotik.

Poin penting dalam pengelolaan stres kronis adalah modifikasi gaya hidup. Siapa pun yang sakit hati karena kegembiraan disarankan untuk mematuhi rejimen harian, cukup tidur, dan makan dengan cara yang seimbang. Perubahan pemandangan sangat membantu - bepergian, istirahat. Jika pekerjaan itu adalah provokator emosi yang konstan, ada baiknya memikirkan perubahan.

Cara mengurangi jumlah kejang

Jika hatimu sering sakit karena khawatir, pergilah dulu pemeriksaan jantung... Ini adalah serangkaian pemeriksaan yang memungkinkan Anda untuk mengecualikan patologi kardiovaskular. Setelah Anda yakin akan fungsi organ yang memuaskan, Anda dapat mulai mencari psikoterapis.

Tapi bagaimana jika masalah emosionalnya sudah jelas? Para ahli menyarankan untuk mulai menjalani kehidupan sehari-hari yang aktif dan menarik. Cobalah untuk melakukan apa yang membawa emosi positif, tidak melupakan istirahat dan nutrisi yang baik. Sangat berguna untuk makan banyak buah-buahan, sayuran, ikan, kacang-kacangan. Penting untuk mengganti minyak bunga matahari dengan minyak zaitun, tidak termasuk keripik, soda, dan daging asap.

Disarankan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dengan pengerasan. Pasien yang hatinya sakit karena kegembiraan dapat mandi kontras, menuangkan air dingin ke atasnya, dan minum walrus. Dengan demikian, resistensi terhadap hormon stres dikembangkan dan reaksi terhadap apa yang terjadi di sekitar menjadi lebih tenang.

Perilaku menetap patut diperjuangkan dengan berjalan kaki setiap hari, berenang, jogging, kebugaran, yoga, bersepeda, dan sepatu roda. Kegiatan ini tidak hanya akan meredakan kecemasan, tetapi juga kelebihan berat badan.

Pusat spa juga menawarkan berbagai macam perawatan relaksasi. Aromaterapi dan pijat efektif.

Kesimpulan

Jika hati Anda sakit karena saraf, tenanglah, tidak peduli seberapa basi kedengarannya. Ini dibantu oleh gaya hidup aktif, komunikasi dengan orang-orang yang menarik, perawatan spa, olahraga, nutrisi seimbang.Obat farmakologis digunakan bila benar-benar diperlukan.

Belajarlah untuk mengendalikan emosi Anda dan berkembang. Manajemen stres adalah ilmu modern. Setelah menguasainya (dengan bantuan literatur yang diperlukan atau psikolog), Anda akan menyingkirkan salah satu penyebab utama sakit jantung.