Bagaimana cara mengurangi tekanan atas yang tinggi di rumah?

Narkoba

Obat yang dipilih dengan benar bersama dengan koreksi gaya hidup akan membantu menyelesaikan masalah dengan tekanan, tetapi tidak disarankan untuk menggunakannya sendiri. Dokter harus meresepkan pil setelah pemeriksaan dan pemeriksaan. Dia akan memberi tahu Anda cara menggunakan obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi di rumah dan menjelaskan apa yang tidak boleh dilakukan saat meminumnya.

Biasanya, obat-obatan diresepkan dari kelompok berikut:

• penghambat alfa: tindakan tersebut terdiri dari penurunan persepsi reseptor alfa-adrenergik, akibatnya pembuluh melebar dan peningkatan tekanan atas turun. Pada dasarnya dari grup ini gunakan "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• beta-blocker: mereka dirancang untuk memblokir reseptor beta-adrenergik. Efek ini menstabilkan kerja jantung. Seringkali, obat-obatan diresepkan untuk menurunkan tekanan darah bagian atas dengan adanya takikardia (denyut jantung yang cepat). Diantaranya adalah "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• diuretik: disebut diuretik. Mereka mengalirkan kelebihan cairan, yang mengurangi tekanan. Biasanya dokter merekomendasikan penggunaan "Arifon", "Indapamide", "Torasemid-C3";
• penghambat saluran kalsium: ion kalsium terlibat dalam vasokonstriksi, oleh karena itu mereka telah menciptakan antagonisnya. Mereka memblokir jalur muatan, mencegah vasospasme. Paling sering digunakan "Izradipine", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipine";
• penghambat ACE: angiotensin meningkatkan vasokonstriksi perifer dan meningkatkan tekanan darah. Untuk memblokirnya, inhibitor enzim pengubah angiotensin digunakan. Permintaan terbesar adalah untuk Zofenopril, Perindopril, Fosinopril, Ramipril, Enalapril;
• penghambat reseptor angiotensin: nama lain adalah sartan. Tidak seperti inhibitor, tablet dari kelompok ini tidak memperlambat produksi angiotensin, tetapi memblokir reseptor reseptifnya. Di antara mereka, paling sering diresepkan "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

Anda dapat mengetahui cara menurunkan tekanan dengan obat yang dipilih dari instruksi yang disertakan dalam kit. Namun, lebih baik untuk mengklarifikasi nuansa ini dengan dokter Anda.

Resep rakyat

Orang yang akrab dengan obat tradisional memiliki masalah kesehatan yang jauh lebih sedikit. Namun, dana tersebut harus digunakan sebagai tambahan untuk pengobatan utama di bawah pengawasan dokter. Dalam hal ini, hasilnya jauh lebih baik. Bagaimana cara menurunkan tekanan atas? Resep tradisional akan membantu dalam hal ini:

• Teh mint: baik nada sistem kardiovaskular dan mengurangi stres setelah stres atau hari yang panjang di tempat kerja. Seduh dengan cara standar;
• tingtur motherwort: dalam komposisi reserpin, yang mengurangi tonus pembuluh darah, akibatnya tekanan darah menurun. Anda dapat membeli tingtur motherwort di apotek atau menyiapkannya sendiri dengan mencampur 4 sdm. l. bahan utama dengan 500 ml alkohol. Anda perlu mengambil 1 sdm. l., tetapi lebih baik untuk mengencerkan obat dengan air atau meminumnya;
• tingtur di Mordovik: digunakan baik pada tekanan tinggi dan radikulitis. Untuk memasak, ambil 2 sdm. moncong kering dan tuangkan 250 ml vodka atau alkohol. Campuran yang dihasilkan bersikeras selama satu sampai dua minggu. Ambil tingtur 15 tetes 3 kali sehari.

Pakar pengobatan tradisional memberi tahu Anda cara mengurangi tekanan darah dalam waktu singkat, tetapi Anda tidak boleh menganggap kata-kata mereka sebagai aksioma: jika terjadi eksaserbasi, cari bantuan dari ahli jantung.

Jika Anda memiliki reaksi alergi terhadap resep apa pun, hentikan penggunaannya dan konsultasikan dengan dokter Anda.

Metode rumah

Di rumah, mereka menggunakan metode berikut:

• istirahat yang baik: seringkali tekanan muncul dari stres yang dialami atau dari kelelahan yang ekstrim. Istirahat adalah yang terbaik dalam situasi ini. Pasien perlu rileks dan tidur selama beberapa jam. Jika ini tidak memungkinkan, berjalanlah di udara segar;
• napas: perlu distabilkan agar lebih cepat tenang. Ingat: inhalasi dua kali lebih lambat dari pernafasan;

• obat luar untuk kompres atau bedah: orang dengan kulit sensitif dan intoleransi mustard tidak boleh menggunakan metode ini. Jika tidak ada kontraindikasi, ambil plester mustard dan letakkan di leher Anda sedekat mungkin dengan bagian belakang kepala Anda. Karena efek iritasi, pembuluh darah melebar dan tekanan menurun;
• cuka: diterapkan pada kain dan digunakan sebagai kompres pada sol. Setelah 10-15 menit, biasanya ada sedikit kelegaan;
• efek dingin: menguatkan sistem saraf, jadi mandi kontras atau mandi untuk tangan dan kaki dengan air dingin akan membantu menstabilkan tekanan;
• panas: melebarkan pembuluh darah, oleh karena itu, dengan kecepatan yang meningkat, mereka mandi. Namun airnya tidak boleh panas, agar tidak menimbulkan stres tambahan pada jantung. Mereka meningkatkan efeknya dengan menambahkan infus dengan ramuan yang menenangkan atau garam khusus ke dalamnya.

Dokter Anda akan memberi tahu Anda cara menurunkan tekanan sistolik bagian atas melalui perubahan gaya hidup. Dalam beberapa kasus, ini cukup untuk pulih. Jika indikatornya stabil, maka perawatannya dilengkapi dengan obat-obatan dan metode terapi lainnya.

Untuk memperbaiki gaya hidup Anda, Anda harus mengikuti aturan berikut:

• mengurangi jumlah garam dalam makanan: per hari diperbolehkan menggunakan tidak lebih dari 0,5 jam.Jika pasien memiliki masalah serius dengan ginjal, maka lebih baik menolaknya sama sekali untuk menghindari peningkatan tekanan dan terjadinya edema karena retensi kelembaban di tubuh. Seseorang sudah menerimanya dengan berbagai produk dalam jumlah yang tepat;
• penolakan kebiasaan buruk: alkohol dan rokok berdampak negatif pada sistem kardiovaskular, jadi kurangi konsumsinya seminimal mungkin atau hilangkan sepenuhnya;
• relaksasi sistem saraf: banyak pasien hipertensi mengalami stres dan kelebihan beban dalam kehidupan sehari-hari. Berbagai tincture alkohol nabati membantu dalam kasus seperti itu: motherwort, hawthorn, peppermint, valerian, lemon balm. Mereka dibeli atau disiapkan. Obat-obatan bermanfaat yang mencakup beberapa ramuan herbal sekaligus ("Novopassit" dan "Sedevit"). Efek samping biasanya tidak terjadi, namun rasa kantuk ringan terkadang muncul. Ini akan membantu mengendurkan sistem saraf yang teriritasi sambil bersantai di laut atau di tempat tenang lainnya;
• pembersihan pembuluh darah: selama bertahun-tahun, seseorang mengembangkan aterosklerosis karena hipertensi, pola makan yang buruk, penyalahgunaan kebiasaan buruk, obesitas, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Penyakit ini ditandai dengan munculnya plak aterosklerotik, terutama terdiri dari kolesterol densitas rendah. Secara bertahap, mereka memblokir lumen di pembuluh darah dan memicu peningkatan tekanan atas. Anda dapat menghilangkannya dengan mengatur pola makan, berolahraga, dan minum obat dari kelompok statin (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin);

• penarikan kelebihan cairan: mereka melakukannya dengan bantuan diuretik, infus herbal dengan efek diuretik - bearberry, dill, knotweed. Memang, karena kelebihan air dalam tubuh, tekanan dan beban pada jantung meningkat;
• penurunan berat badan: dengan obesitas, tekanannya meningkat, oleh karena itu, setelah membuang 10 kg, Anda dapat menguranginya sekitar 10 mm Hg. Seni .;
• berolahraga: Anda perlu menjalani gaya hidup aktif. Latihan aerobik sangat bermanfaat bagi sistem kardiovaskular. Disarankan untuk berlari dan pergi ke kolam renang.

Anda dapat menurunkan tekanan sistolik dengan bantuan latihan pernapasan. Ini membantu mengurangi produksi adrenalin dan mengendurkan sistem saraf. Dengan latar belakang ini, intensitas kontraksi jantung menurun, dan tekanan kembali normal.

Hasil yang baik dicapai dengan latihan ini:

• berdiri di atas kaki Anda, tekuk siku dan arahkan telapak tangan ke depan;
• kepalkan tangan Anda dan tarik napas pendek dengan hidung Anda;
• ulangi empat kali dan turunkan tungkai atas;
• istirahat 10-15 detik dan ulangi latihan;
• efeknya biasanya terlihat pada pendekatan kelima atau keenam.

Jika kepala Anda terbelah dan tekanan atas naik dengan kuat, maka Anda perlu berbaring dan mencoba rileks. Selanjutnya - tarik napas dalam-dalam dan perlahan, dan saat menghembuskan napas, berlama-lama selama lima hingga enam detik. Berolahragalah selama kurang lebih empat menit. Jika perlu, ulangi setelah istirahat dua menit.

Minuman dan jus tertentu dapat sedikit menurunkan tekanan darah sistolik dan menstabilkan kondisi seseorang. Ketika dikombinasikan dengan obat-obatan, efeknya bahkan lebih baik. Minuman yang bermanfaat bagi penderita hipertensi:

• produk susu: meningkatkan kesejahteraan seseorang dengan bantuan konsentrasi kalsium yang tinggi, yang menormalkan tekanan darah. Lebih baik memilih makanan dengan persentase lemak yang lebih rendah, karena mereka memiliki lebih banyak elemen ini;
• jus bit: karena nitrat, ini membantu meningkatkan aliran darah dan memiliki efek menguntungkan pada tubuh secara keseluruhan. Anda perlu minum 0,5 liter per hari;
• kembang sepatu: banyak orang minum teh ini karena aromanya yang harum dan rasanya yang enak. Namun, ini juga merupakan penghambat ACE yang terjadi secara alami. Itu dikonsumsi dua sampai tiga cangkir sehari untuk menstabilkan tekanan darah;
• Jus cranberry: membantu memperluas pembuluh darah dan memenuhi tubuh dengan asam askorbat. Minum dua cangkir sehari.

Penurunan tekanan yang cepat

Krisis hipertensi memanifestasikan dirinya sebagai peningkatan tajam dalam tekanan darah. Perlu waspada pada nilai 170/100 mm Hg. Seni. Mereka tumbuh dengan cepat hingga 220/120 ke atas. Dalam situasi ini, Anda perlu tahu apa yang harus dilakukan untuk menormalkannya. Algoritma tindakan terlihat seperti ini:

• panggil ambulan;
• ambil posisi setengah duduk di tempat tidur, letakkan bantal besar di bawah kepala Anda;
• bebaskan dada dan leher dari pakaian yang menekan;
• tutupi tungkai bawah dengan selimut hangat;
• letakkan bantalan pemanas di bawah otot betis;
• tenang dan mulailah bernapas perlahan dan berirama;
• ambil tingtur motherwort atau obat penenang lainnya;
• meletakkan tablet Captopril di bawah lidah.

Jika Anda melakukan semuanya sesuai dengan instruksi, maka tekanan akan berkurang 20-30 mm Hg. Selebihnya, tim ambulans yang datang akan membantu.

Anda dapat mengurangi tekanan teratas di rumah dengan menggabungkan beberapa metode satu sama lain. Ketika Anda bertindak sesuai dengan instruksi, remisi yang stabil tercapai. Tidak disarankan untuk minum obat sendiri, karena hanya dokter yang akan menyusun rejimen pengobatan dengan benar, dengan fokus pada karakteristik individu pasien.