Dipercayai bahwa jika seseorang sakit penyakit menular nasofaring, maka lebih baik baginya untuk tidak berjalan di luar, terutama di musim dingin. Ini dijelaskan oleh fakta bahwa pasien menghirup udara segar, yang dapat membahayakan tenggorokan yang tidak sehat.
Gejala utama sakit tenggorokan adalah sakit tenggorokan yang parah, kemerahan, plak pada amandel.
Penyebab penyakit ini adalah aktivasi bakteri atau virus patogen di bawah pengaruh faktor-faktor yang merugikan.
Faktor risiko: hipotermia, efek mikropartikel yang mengiritasi pada mukosa tenggorokan, reaksi alergi, trauma tenggorokan, kontak dengan air dingin atau makanan dingin. Karena hipotermia adalah salah satu penyebab sakit tenggorokan, apakah mungkin berjalan dengan sakit tenggorokan atau tidak?
Apakah istirahat di tempat tidur diperlukan?
Selain sakit tenggorokan, pasien dengan angina mengalami keracunan parah. Demam tinggi, peningkatan keringat, kelemahan, nyeri pada otot, persendian, kepala - semua ini membuat seseorang berbaring di tempat tidur. Jika seseorang merasa sangat lelah, pusing, apalagi jika dia sering berkeringat, maka dalam hal ini tirah baring diindikasikan.
Bukan rahasia lagi bahwa banyak pasien dengan angina mengabaikan istirahat dan pergi bekerja. Itu tidak benar. Pertama, tubuh harus menghabiskan energinya, yang sangat sedikit untuk melawan infeksi, dan bukan untuk aktivitas fisik. Kedua, tonsilitis akut adalah penyakit yang sangat menular, oleh karena itu, infeksi secara kolektif akan menyebar dengan sangat cepat melalui tetesan udara atau melalui kontak pribadi. Anda harus menghormati rekan kerja Anda dan tidak menempatkan mereka pada risiko tertular infeksi.
Pada tahap keracunan parah, aktivitas fisik apa pun dan menemukan orang yang terinfeksi dalam tim dikontraindikasikan
Berapa lama seseorang telah menularkan?
Fase akut penyakit berlangsung 2-3 hari. Dalam beberapa hari, orang tersebut tidak akan menularkan. Biasanya 1-3 hari, tergantung pada bentuk patologi dan pengobatan yang tepat dimulai tepat waktu. Dimungkinkan untuk memahami bahwa antibiotik telah dipilih dengan sukses dan secara aktif melawan mikroba patogen dengan keadaan kesehatan umum ketika fenomena keracunan mereda. Ketika seorang pasien merasakan peningkatan yang signifikan setelah memulai pengobatan, ia tidak lagi menularkan kepada orang lain.
Tanda-tanda virus dan bakteri sudah tidak berbahaya lagi:
- penurunan suhu menjadi subfebrile atau normal;
- pengurangan atau hilangnya sendi, otot, sakit kepala;
- ledakan kekuatan;
- peningkatan nafsu makan dan tidur.
Anda tidak dapat menghentikan pengobatan ketika kondisinya membaik. Ini dapat menyebabkan perkembangan komplikasi serius.
Kapan saya bisa berjalan di luar?
Udara segar tidak berdampak negatif pada sakit tenggorokan. Dengan angina, Anda bisa berjalan di luar di musim dingin dan di musim panas, jika orang tersebut tidak sulit bergerak, dan dia tidak pusing. Mungkin satu-satunya kontraindikasi relatif untuk berjalan di udara segar adalah demam, kesehatan pasien yang buruk, keinginannya untuk berbaring di tempat tidur.
Banyak orang takut keluar untuk berjalan-jalan ketika suhu di luar dingin atau beku. Jangan takut beku. Untuk benar-benar mendinginkan amandel dan tenggorokan, Anda perlu menghirup udara dingin secara intensif selama satu atau dua jam.
Apa yang diberikan jalan-jalan di udara segar untuk orang yang terinfeksi sakit tenggorokan:
- meningkatkan nada dan kesejahteraan umum;
- kondisi selaput lendir faring dan amandel dinormalisasi ketika udara masuk;
- sindrom nyeri berkurang;
- terobosan fokus purulen dipercepat;
- amandel sembuh lebih cepat;
- kekebalan diaktifkan.
Dengan tidak adanya demam, pasien dapat berjalan bahkan dengan sakit tenggorokan yang bernanah
Bagaimana Anda bisa berjalan:
- berpakaian hangat, pasien tidak boleh membeku, tetapi juga tidak boleh berkeringat;
- Anda hanya perlu berjalan, dan tidak duduk di bangku atau berbelanja;
- Anda dapat berjalan di tempat yang bersih secara ekologis (taman, alun-alun, kebun). Tidak disarankan untuk berjalan di sepanjang jalan dan menghirup gas karbon monoksida, karena partikel yang mengiritasi akan masuk ke selaput lendir tenggorokan dan amandel dan menyebabkan refleks batuk. Anda harus memilih tempat terbuka tanpa angin;
- jangan pergi jauh dari rumah jika terjadi kerusakan;
- Sakit tenggorokan memiliki indeks penularan yang tinggi, sehingga penderita tidak perlu berkomunikasi dengan orang lain saat berjalan-jalan agar tidak membuat mereka terkena risiko infeksi. Ini terutama berlaku untuk anak-anak, orang tua tidak boleh membawa anak yang sakit ke taman bermain, kotak pasir, ke taman kanak-kanak; dianjurkan untuk berjalan ketika tidak ada angin, hujan atau badai di luar. Cuaca yang tenang diperlukan untuk berjalan;
- disarankan untuk berjalan di sepanjang jalan yang dibersihkan tanpa salju, genangan air, dan es agar kaki Anda tidak membeku;
- Anda dapat membagi waktu untuk berjalan. Lebih baik berjalan-jalan 2-3 kali selama 15-20 menit daripada pergi keluar selama dua jam sekaligus, terutama jika seseorang keluar ke udara segar untuk pertama kalinya setelah dia jatuh sakit;
- di musim panas, di bawah pengaruh sinar matahari, tubuh secara aktif memproduksi vitamin D, yang diperlukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal utama adalah tidak berjalan di bawah terik matahari;
- durasi berjalan dapat ditingkatkan secara bertahap;
- setelah berjalan-jalan, yang terbaik adalah pergi tidur.
Agar tidak memprovokasi perkembangan komplikasi, Anda bisa keluar hanya setelah suhu kembali normal. Untuk demam, istirahat di tempat tidur diindikasikan.
Pada fase akut penyakit pada suhu tinggi, pasien perlu sering ventilasi ruangan, setidaknya sekali dalam satu jam. Suhu udara di dalam ruangan tidak boleh lebih dari +20 derajat. Setelah sakit tenggorokan, rehabilitasi berlangsung 3-3 minggu.
Pada saat ini, Anda dapat menambah waktu berjalan.
Anak-anak di bawah usia lima tahun, wanita hamil, wanita menyusui, orang dengan kekebalan yang lemah berisiko mengalami komplikasi parah setelah angina. Kategori orang ini harus sangat serius berjalan di udara segar selama periode sakit.
Udara segar dan dingin dan cerah akan membantu mempercepat pemulihan, tetapi jika ada sedikit keraguan apakah akan pergi ke luar atau tidak dengan sakit tenggorokan, maka lebih baik tidak melakukan ini. Jika semua rekomendasi diikuti, tidak akan ada komplikasi yang muncul.
