Pijat untuk hidung meler pada orang dewasa

Hidung meler adalah salah satu patologi paling umum dalam struktur penyakit pernapasan. Ini dapat terjadi pada pasien dari kelompok usia yang berbeda - dalam hal ini, faktor pemersatu terutama adalah tingkat ketidaknyamanan yang disebabkan oleh hidung tersumbat. Meskipun rinitis - seperti yang disebut dokter sebagai pilek - jarang dianggap sebagai patologi serius, pasien mengalami ketidaknyamanan yang signifikan, mengeluh pusing, sakit kepala, dan gangguan tidur. Alasan mengapa hidung meler berkembang cukup banyak. Kadang-kadang infeksi, kadang-kadang alergen pernapasan atau makanan. Dalam hal ini, dapatkah pijatan hidung membuat pernapasan menjadi lebih mudah dan bagaimana melakukannya dengan benar?

Jenis pijat

Pijat adalah cara yang tersedia secara luas untuk memperbaiki kondisi pasien, yang digunakan untuk berbagai macam penyakit. Pijat merangsang proses metabolisme dan sirkulasi darah, membantu melawan pembengkakan dan rasa sakit. Berbagai teknik memungkinkan Anda untuk mencapai efek relaksasi atau, sebaliknya, efek tonik. Teknik pijat digunakan di seluruh dunia, dan setiap budaya membawa kekhususannya sendiri pada taktik dan urutan teknik. Memijat hidung untuk hidung meler adalah salah satu pilihan untuk meredakan pernapasan hidung.

Apa yang bisa menjadi pijatan terhadap pilek? Ada beberapa jenis teknik utama yang digunakan untuk menghilangkan hidung tersumbat:

Pijat klasik.
akupresur.
Berdampak pada hidung saat memijat wajah.

Ada juga teknik yang berguna untuk jenis kerusakan tertentu pada mukosa hidung - khususnya, dengan rinitis atrofi.

Algoritma konduksi

Pijat klasik untuk hidung tersumbat meliputi teknik berikut:

membelai batang hidung;
menggosok bagian tulang hidung dengan ibu jari dan telunjuk;
menggosok bagian tulang rawan hidung dengan ibu jari dan jari telunjuk.

Pertama, efek menggosok dilakukan pada satu setengah dari struktur hidung, lalu di sisi lain. Menggosok, yang seharusnya cukup kuat, tetapi sangat lembut, didahului dengan membelai area batang hidung - mereka kemudian menyelesaikan prosedur.

Pijat klasik membutuhkan kehati-hatian.

Itu tidak boleh dilakukan dengan banyak usaha, karena ada risiko kerusakan pada kulit dan struktur osteokondral.

Teknik manipulasi titik, juga disebut akupresur, sangat banyak. Intinya adalah tekanan mekanis dengan intensitas yang bervariasi pada area kulit yang diinginkan. Salah satu kombinasi teknik yang paling populer adalah menekan secara bergantian pada titik glabellar yang terletak di atas pangkal hidung, titik di sudut mata dari luar, di pintu masuk ke lubang hidung dan di atas daun telinga. Setiap rangkaian gerakan harus diulang setidaknya 3 kali, secara bertahap meningkatkan kekuatan tekanan, tetapi tanpa menimbulkan sensasi yang menyakitkan.

Untuk melakukan akupresur untuk pilek, Anda juga dapat menggunakan titik Bi Tun yang terisolasi, atau Bersihkan hidung. Terletak di bagian atas rongga nasolabial. Tekanan sedang diterapkan, dikombinasikan dengan getaran yang sering, dan gerakan dilakukan dengan cepat dengan ujung jari telunjuk.

Manipulasi apa lagi yang bisa dilakukan dengan pilek pada orang dewasa? Pijat wajah membantu menghilangkan kemacetan, meredakan ketegangan otot, dan relaksasi umum. Dibutuhkan orang kedua untuk menjalankannya. Pasien berbaring telentang dengan kepala bersandar nyaman di bantal. Terapis duduk di belakang - biasanya duduk di lantai dengan lutut terbuka, atau berdiri jika pasien berada di meja pijat. Tindakan yang dilakukan:

Pijat dengan gerakan memutar pada wajah dan leher. Manipulasi ini dilakukan secara perlahan, dengan jari-jari kedua tangan berada di area yang simetris.
Mengusap dahi ke arah pelipis. Jempol diletakkan di tengah dahi dan dengan lembut, tanpa tekanan, usap kulit.
Mencubit rahang bawah. Untuk melakukan ini, pegang dagu dengan ibu jari dan telunjuk Anda dan mulailah menggelitik dengan lembut tanpa kumpulan kulit yang menyakitkan dalam lipatan tipis. Jangan menarik kulit terlalu banyak.

Selesaikan pijatan dengan membelai perlahan dan berulang.

Secara terpisah, ada baiknya mempertimbangkan masalah durasi efek pijatan. Pijat hidung biasanya memakan waktu 2 hingga 7 menit. Durasi meningkat dengan setiap prosedur berulang.

Aturan dan prinsip

Untuk mengatasi pilek secara efektif, harus dipahami bahwa manipulasi pijatan harus dilakukan sesuai dengan persyaratan dan aturan tertentu, mereka tidak hanya memiliki indikasi, tetapi juga kontraindikasi.

Pukulan pada daerah hidung dengan hidung meler dapat dilakukan dimana saja, namun di ruangan yang hangat, sehingga pasien dapat rileks dan tenang. Prosedur ini tidak memerlukan obat-obatan, minyak aromatik (jika ini tidak disediakan oleh versi khusus teknik pijat). Anda harus tahu area mana yang cocok untuk penerapan teknik pijat. Tukang pijat (terlepas dari apakah pijatan dilakukan oleh orang asing atau oleh pasien sendiri) perlu melakukan efeknya dengan tangan yang bersih dan hangat dengan kuku yang dipotong pendek tanpa ujung yang tajam. Jangan memakai cincin, gelang atau perhiasan lain yang dapat merusak kulit pasien. Secara umum, ini adalah rekomendasi utama, yang kepatuhannya diperlukan untuk melakukan pijatan hidung berkualitas tinggi dengan kemacetan. Kesederhanaan dan keterjangkauan prosedur menentukan popularitasnya yang luas, meskipun pijat tidak dapat dianggap sebagai satu-satunya sarana terapi.

Pijat dingin bukanlah pengganti perawatan lain.

Prinsip dasar yang harus diikuti adalah:

keamanan;
tanpa rasa sakit;
efisiensi.

Karena pijat hidung untuk hidung meler dimaksudkan untuk menghilangkan pembengkakan dan meningkatkan pernapasan hidung, itu seharusnya tidak menyenangkan dan menyakitkan. Ini tidak memungkinkan pasien untuk rileks, meniadakan semua upaya terapis pijat. Prosedur harus ditinggalkan jika ada kontraindikasi. Efisiensi ditentukan oleh perasaan pasien setelah selesainya manipulasi. Jika hasilnya berhasil, pasien tidak hanya merasakan kelegaan dari kondisinya, tetapi juga menyesuaikan diri dengan efek yang sama setelah prosedur kedua.

Kontraindikasi

Pijat untuk hidung dengan kemacetan adalah prosedur sederhana, yang bagaimanapun membutuhkan pengenalan awal dengan daftar kontraindikasi:

Peradangan di area efek pijat yang direncanakan.
Iritasi, goresan dan luka pada kulit hidung dan daerah paranasal.
Neoplasma (termasuk tanda lahir) di hidung.
Peningkatan suhu tubuh, penurunan signifikan dalam kondisi umum.

Jangan memijat hidung dengan demam parah.

Jika pasien mengeluhkan penurunan kesehatan yang tajam, sakit kepala yang parah, menyebutkan tanda-tanda lain yang menyertai peningkatan suhu tubuh yang signifikan, lebih baik menolak prosedur tersebut. Juga, itu tidak boleh dilakukan jika ada pelanggaran integritas kulit, neoplasma dan perubahan inflamasi (ruam, bisul) di hidung dan struktur di sekitarnya.

Latihan pernapasan

Terkadang dalam pengobatan digunakan latihan untuk flu biasa. Dalam hal ini, pijat adalah metode pelengkap. Senam pernapasan diusulkan oleh A.N. Strelnikova dan menggunakannya tidak hanya untuk penyakit pada organ THT.Ada sejumlah besar latihan yang termasuk dalam metode ini. Disarankan untuk menggambarkan seperti:

"Kucing".

Pasien berdiri tegak, meletakkan kaki selebar bahu dan tidak mengangkatnya dari lantai selama periode senam. Bagian belakang harus lurus, hanya pinggang yang terlibat dalam gerakan. Squat dangkal dilakukan dengan memutar tubuh ke kanan dan ke kiri secara bergantian. Pada saat yang sama, inhalasi dilakukan melalui hidung, yang seharusnya pendek dan berisik. Dengan setiap jongkok dan belokan, napas diulang. Pada saat yang sama, tangan diperas dalam gerakan menggenggam.

"Telinga".

Pasien diminta untuk berdiri tegak, sementara kaki berada pada jarak sedikit kurang dari lebar bahu. Menghirup melalui hidung dilakukan bersamaan dengan memutar kepala ke kanan dan kiri, mereka pendek dan berisik. Setelah belokan, kepala diayunkan dari sisi ke sisi. Selama latihan, Anda harus melihat lurus ke depan.

Anda harus menyelesaikan hingga 12 siklus latihan di kedua arah.

Latihan pernapasan Strelnikova mencakup banyak latihan yang dapat digunakan untuk memerangi flu biasa. Namun, harus diperhatikan intensitas gerakannya. Lebih baik menahan diri dari senam dengan demam parah, pusing parah.

Rinitis atrofi

Dengan penyakit seperti rinitis atrofi, pijat getaran digunakan, yang dilakukan menggunakan perangkat khusus. Pada saat yang sama, tukang pijat harus dilatih untuk bekerja dengan perangkat dan teknik pemaparan.