Teh hitam meningkatkan atau menurunkan tekanan darah

Teh adalah minuman yang dibuat dengan seduhan daun semak teh. Daun pra-panen menggunakan teknologi khusus. Minuman ini memiliki sejarah panjang. Diyakini bahwa tanah airnya adalah Cina.

Ada banyak metode untuk mengumpulkan dan menyiapkan daun untuk diseduh. Pembagian produk ini menjadi varietas dan jenis tertentu tergantung pada spesifikasi teknologi pembuatan bir.

Jenis teh yang paling umum adalah:

• Putih;
• hijau;
• kuning;
• Merah;
• hitam.

Selain itu, teh dapat difermentasi dan tidak difermentasi. Teh putih dan teh hijau diklasifikasikan sebagai teh yang tidak difermentasi, sedangkan sisanya berbeda dalam berbagai tingkat fermentasi. Teh yang sepenuhnya difermentasi adalah varietas hitam.

Fermentasi merupakan teknologi khusus untuk pengolahan daun teh. Daun yang kusut mengeluarkan enzim bersama dengan jus, yang teroksidasi di udara dan menyebabkan proses fermentasi. Dengan demikian, komposisi dan sifat tanaman berubah. Fermentasi dilakukan demi meningkatkan rasa teh, kekuatan dan astringencynya. Setelah oksidasi, daun teh dipanaskan pada suhu tinggi dan dikeringkan. Pemanasan menghentikan proses fermentasi. Semakin lama ini dilakukan, semakin banyak fermentasi yang dimiliki varietas teh.

Fermentasi membuat minuman panas menjadi sangat enak, tetapi beberapa nutrisinya rusak. Karena itu, tampilan produk yang hijau dianggap lebih bermanfaat.

Manfaat minuman berdaun

Teh tidak diragukan lagi sehat. Ini dibuktikan dengan komposisinya. Minuman ini diperkaya dengan komponen bermanfaat berikut:

• mineral;
• vitamin;
• antioksidan;
• protein;
• asam amino;
• tanin;
• minyak esensial;
• pigmen;
• alkaloid.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa minuman teh itu baik:

• itu memperkuat sistem kekebalan tubuh;
• mencegah munculnya batu ginjal;
• memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf;
• menghilangkan sakit kepala;
• memperkuat dinding pembuluh darah;
• meningkatkan aliran darah di otot jantung;
• meningkatkan sirkulasi otak;
• menjernihkan pikiran dan menghibur;
• melindungi gigi dari kerusakan;
• memperkuat tulang;
• membakar lemak;
• meningkatkan umur.

Perlu memikirkan lebih detail tentang alkaloid yang terkandung dalam produk, karena zat ini berhubungan langsung dengan keadaan tekanan darah.

Alkaloid

Apakah teh meningkatkan tekanan darah? Ya, untuk sebagian kecil, berkat alkaloid.

Yang paling penting adalah kafein. Di dalam minuman, kandungannya mencapai sekitar 4%. Kafein memberi teh rasa asam yang pahit, karena itu teh disebut minuman tonik. Kafein merangsang sistem saraf, mengencangkan pembuluh darah, meningkatkan aktivitas otak, dan meningkatkan daya tahan fisik.

Teh hitam meningkatkan tekanan darah karena mengandung kafein. Zat ini juga merupakan komponen integral dari kopi. Namun, dalam teh, kafein berbeda, dalam hubungannya dengan alkaloid lain (teofilin, teobromin). Oleh karena itu, disebut sedikit berbeda: kafein tanat atau theine. Efek tonik dari apa yang disebut kafein "teh" ringan dan sedang. Mengapa? "Kelembutan" khusus disediakan justru oleh kehadiran teofilin dan teobromin, yang memiliki efek antispasmodik dan vasodilatasi.

Kafein sendiri memiliki khasiat mempersempit dan melebarkan pembuluh darah secara bersamaan. Jadi, pembuluh otak menyempit, dan pembuluh jaringan otot mengembang. Oleh karena itu, efeknya pada tingkat tekanan darah tidak jelas.

Teh hitam meningkatkan atau menurunkan tekanan darah

Minuman tersebut dapat meningkatkan dan menurunkan tekanan darah. Efek yang diberikan tergantung pada berbagai alasan:

• seberapa kuat teh diseduh;
• varietas apa yang digunakan;
• keadaan kesehatan manusia;
• jumlah minuman yang Anda minum;
• waktu hari untuk minum teh;
• jumlah waktu yang telah berlalu sejak teh diminum.

Jika minuman diseduh dengan lemah, teh hitam akan lebih menurunkan tekanan daripada sebaliknya. Pada saat yang sama, efek minuman yang menyegarkan tidak akan begitu terasa.

Teh hijau mengandung lebih banyak kafein, yang berarti dapat meningkatkan tekanan darah secara lebih signifikan.

Produk memiliki efek awalnya meningkatkan tekanan sedikit dan untuk waktu yang singkat, dan kemudian menguranginya dan mempertahankannya dalam keadaan itu. Oleh karena itu, pada orang yang hipertensi, tekanannya dapat segera naik, tetapi kemudian turun, dan pada orang yang hipotensi, sebaliknya.

Jika Anda tidak terbawa oleh konsumsi teh yang berlebihan, maka tidak akan ada perubahan signifikan pada tingkat tekanan darah. Cukup sering, minuman teh dalam jumlah sedang mampu menormalkan tekanan darah.

Yang terbaik adalah minum minuman panas di pagi hari dan tidak dengan perut kosong, maka sedikit peningkatan tekanan akan menciptakan efek menyegarkan. Teh sore dapat menyebabkan masalah tidur.

Jika sedikit waktu telah berlalu setelah minum secangkir teh, peningkatan tekanan mungkin terlihat. Tetapi setelah beberapa saat, itu juga bisa turun secara signifikan.

Hipertensi dan teh hitam: minum atau tidak minum

Teh hitam untuk hipertensi bukanlah kontraindikasi. Tapi ada beberapa rekomendasi untuk "upacara minum teh" pada pasien hipertensi. Apa alasannya?

Kafein yang terkandung dalam teh memang dapat meningkatkan tekanan darah, menggairahkan sistem saraf pusat, mengaktifkan aktivitas otak, menyempitkan pembuluh darah di dalamnya, menghilangkan rasa lelah, dan meningkatkan kemampuan berkonsentrasi. Tetapi teh yang difermentasi (yaitu teh hitam) memiliki lebih sedikit kafein. Teofilin dan teobromin meningkatkan kekuatan dan detak jantung, tetapi pada saat yang sama mengendurkan nada dinding pembuluh darah.

Dengan kata lain, alkaloid bekerja dalam dua cara: pertama mereka meningkatkan tekanan, kemudian mereka menurunkannya. Pada saat yang sama, mereka berkontribusi pada transisi yang mulus dari satu keadaan ke keadaan lain.

Seseorang mungkin memiliki reaksi sendiri terhadap teh hitam dengan hipertensi. Ini tidak dapat diprediksi: untuk satu, hobi minum teh yang teratur akan menyebabkan serangan hipertensi, sementara yang lain akan merasa bahwa tekanan darah telah menurun. Jika, setelah minuman hitam, tonometer menunjukkan perubahan indikator hingga 20 unit, maka perlu untuk secara ketat mengamati ukuran dalam penggunaan minuman ini.

Pengamatan penting lainnya: jika efek menyegarkan diucapkan, ada peningkatan rangsangan saraf, penurunan tekanan yang tak terhindarkan berikutnya akan sama signifikannya.

Rekomendasi untuk pecinta teh dengan hipertensi:

1. Anda tidak dapat meminumnya sebelum tidur, karena teh hitam meningkatkan tekanan darah dalam kasus ini.
2. Anda tidak boleh memanjakan diri dengan minuman seperti itu dengan perut kosong. Rekomendasi ini sangat penting bagi mereka yang membutuhkan diuretik untuk diminum secara teratur di pagi hari.
3. Anda tidak perlu minum lebih dari tiga cangkir sehari: ini adalah kelebihan kafein dan kelebihan cairan. Dengan hipertensi berat, Anda bisa mengurangi konsumsi minuman menjadi 1 gelas.
4. Dianjurkan untuk menggabungkan teh hijau dan teh hitam selama satu hari, meminumnya secara bergantian.
5. Teh hitam baik untuk membantu menormalkan tekanan darah jika terjadi perubahan tekanan yang tiba-tiba (naik atau turun secara tiba-tiba).
6. Minuman hitam tidak boleh diminum dalam jumlah besar untuk penyakit mata, karena meningkatkan tekanan mata.
7. Anda dapat mengganti teh biasa dengan minuman lemah dengan susu, ini akan secara signifikan mengurangi jumlah kafein di dalamnya.
8. Semakin panas minuman teh, semakin tinggi efek toniknya.

Teh hitam adalah minuman yang sehat dan enak. Anda tidak boleh menyangkal kesenangan menikmati secangkir produk panas jika hipertensi didiagnosis.

Ketika Anda harus memilih antara kopi dan teh, lebih baik memilih yang terakhir. Hal utama adalah mengamati ukurannya, maka tidak perlu takut akan peningkatan tekanan. Pasien hipertensi pasti harus memeriksa reaksi individu mereka terhadap minuman hitam yang terbuat dari daun teh, dan kemudian menarik kesimpulan yang tepat.