Dipercaya bahwa jahe adalah tanaman oriental. Tapi nyatanya, itu tumbuh bersama kita. Hanya saja di timur, jahe sudah lama digunakan sebagai obat mujarab. Tetapi resep-resep ini secara bertahap berpindah ke garis lintang kita, terutama karena jahe sekarang cukup tersedia. Anda dapat membelinya di supermarket mana pun. Paling sering kita menggunakan jahe untuk pilek dan batuk, meskipun dapat menyembuhkan penyakit lain juga.
Sifat jahe
Akar jahe, bila digunakan dengan benar, dalam hal efektivitas efek terapeutik, bahkan dapat dibandingkan dengan "akar emas" yang terkenal - ginseng. Jahe memiliki efek penyembuhan yang kompleks pada tubuh:
- bakterisida;
- ekspektoran;
- antiinflamasi;
- antiseptik;
- antispasmodik;
- pereda nyeri;
- hipotonik;
- menenangkan.
Selain itu, secara signifikan meningkatkan pencernaan, merangsang sistem kekebalan tubuh, merangsang nafsu makan dan memberikan dorongan vitalitas.
Semua ini dimungkinkan berkat komposisi jahe yang unik. Ini kaya akan mineral dan elemen pelacak, yang sebagian besar vital (kalium, magnesium, besi, seng, yodium, mangan, tembaga, kromium, selenium). Mengandung jahe dan asam organik, minyak esensial dan bioflavonoid. Kekayaan zat yang begitu berharga bagi tubuh membuat jahe tidak hanya obat yang dapat menghentikan batuk dengan cepat, tetapi obat nyata yang secara langsung mempengaruhi penyebab kemunculannya.
Bagaimana memilih dan menyimpan
Anda dapat mengetahui apakah jahe membantu batuk dengan memeriksanya berdasarkan pengalaman Anda sendiri. Jahe adalah obat serbaguna yang dapat dengan cepat meredakan batuk basah dan kering. Tetapi karena ia memiliki sifat ekspektoran yang nyata, ia menyembuhkan batuk basah jauh lebih efektif, berkontribusi pada ekskresi dahak yang aktif.
Untuk tujuan pengobatan, akar jahe segar paling berguna dan berharga. Anda bisa membelinya di pasar atau supermarket. Anda harus memilihnya dengan benar. Akarnya harus kuat dan halus dengan kulit yang utuh. Jika kusut, itu berarti sebagian kelembaban telah hilang, dan akar itu sendiri telah disimpan untuk waktu yang lama atau pada suhu yang terlalu tinggi. Sangat penting untuk memeriksa akar dari semua sisi sehingga tidak ada jejak jamur dan pembusukan - mereka dapat muncul jika disimpan dalam kelembaban tinggi.
Anda tidak perlu menyimpan akar di rumah di lemari es - terlalu dingin dan lembab di sana. Kondisi ideal berada di tempat yang gelap dan kering pada suhu kamar.
Kulit luar yang padat dengan sempurna melindungi akar dari kekeringan. Karena itu, sebelum menyiapkan obat dengan jahe, Anda perlu memotong sepotong ukuran yang diinginkan dari akar dan mengupasnya saja, meletakkan sisanya di tempat penyimpanan.
Resep terbaik
Di bawah ini adalah resep rakyat terbaik yang menggunakan akar jahe untuk penekan batuk. Mereka sangat mudah dibuat di rumah hanya dalam beberapa menit:
- Teh jahe. Resep paling sederhana dan paling efektif, yang sangat membantu bahkan dengan batuk tidak produktif yang kuat. Ini sangat cepat meredakan sakit tenggorokan, menghilangkan dahak, mempromosikan penghapusan racun dan secara signifikan mempercepat pemulihan. Untuk persiapan, lebih baik menggunakan teh daun hijau, yang tidak boleh diseduh dengan air mendidih, tetapi dengan air dengan suhu tidak lebih tinggi dari 70-80 0C. Dalam cangkir besar atau termos, masukkan satu sendok teh daun teh, 1,5-2 cm jahe cincang halus, tutup dengan air dan tutup. Bersikeras sekitar 10 menit dan minum dalam tegukan kecil. Anda bisa menambahkan satu sendok teh madu ke teh hangat (tidak panas!).
- susu jahe. Ini lebih lembut dari teh jahe. Cocok sekali bagi yang sering batuk di malam hari. Itu tidak memiliki efek stimulasi yang kuat pada tubuh seperti teh jahe, jadi Anda bisa meminumnya di malam hari dan memberikan susu jahe kepada anak-anak (setelah 6 tahun). Parut 1,5-2 cm dari akar yang sudah dikupas dan tuangkan dalam segelas susu. Nyalakan api kecil, didihkan, didihkan selama 5 menit. Saring melalui saringan atau beberapa lapis kain kasa, tambahkan satu sendok teh madu dan setengah sendok teh ghee. Minumlah dalam tegukan kecil sambil berbaring di tempat tidur. Susu jahe dapat menyebabkan peningkatan keringat, jadi yang terbaik adalah menyiapkan pakaian ganti terlebih dahulu.
Lolipop roti jahe. Obat yang sangat baik untuk batuk kering dan keras adalah gula biasa yang dibakar, dari mana sangat mudah untuk membuat lolipop bahkan di rumah. Tetapi obat batuk jahe jauh lebih enak dan lebih efektif. Untuk membuatnya, Anda harus memeras air jahe terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, potong beberapa sentimeter akar jahe dan parut di parutan halus. Kemudian peras jus melalui beberapa lapis kain tipis. Anda dapat menambahkan jumlah yang sama dari jus lemon segar, yang juga memiliki sifat antibakteri dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Segelas gula biasa harus dilelehkan dengan api kecil dan dibawa ke massa emas yang seragam. Tuang jus jahe ke dalamnya, aduk rata dan segera angkat dari api dan tuangkan ke dalam cetakan. Anak-anak suka permen lolipop. Namun mereka tidak kalah pandai dalam membantu orang dewasa. Dengan serangan parah, obat batuk keras berbahaya untuk digunakan - mereka dapat memasuki saluran pernapasan bagian atas. Anda dapat melarutkan lolipop dalam segelas air hangat atau susu dan meminumnya sebagai ramuan.- Kompres jahe. Ini dapat dengan sempurna menggantikan plester mustard tradisional. Menghangatkan secara mendalam, mengurangi kejang dan membantu bahkan dengan bronkitis lanjut. Kupas akar jahe utuh kecil dan parut halus. Panaskan bubur yang dihasilkan dalam bak air. Ambil kain kasa atau kain katun tebal yang dilipat beberapa lapis dan kompres di bagian dada. Tutupi bagian atas dengan bungkus plastik dan handuk terry. Tahan selama 15-20 menit. Jika ada sensasi terbakar yang kuat, keluarkan lebih awal. Untuk meredakan iritasi, Anda perlu mengoleskan krim yang menenangkan ke kulit Anda. Terapkan setiap hari. Anak-anak juga dapat melakukan kompres seperti itu, tetapi sebelum itu, Anda perlu melumasi kulit halus dengan krim bayi untuk melindunginya dari luka bakar, dan mengurangi kompres.
Inhalasi jahe. Bagus untuk batuk apa pun. Ini sangat efektif untuk ARVI, flu, radang amandel, dan penyakit radang lainnya pada saluran pernapasan bagian atas. Anda tidak perlu memiliki inhaler di rumah Anda untuk ini. Anda bisa bernapas di atas panci berisi air panas, menutupi kepala Anda dengan handuk. Untuk menyiapkan air jahe untuk dihirup, parut akar jahe yang sudah dikupas dan tuangkan satu liter air mendidih. Kombinasi jahe dengan chamomile, sage, calendula, thyme bekerja dengan baik. Tanaman meningkatkan sifat penyembuhan satu sama lain. Karena itu, Anda bisa menambahkan satu sendok makan herba kering pilihan ke dalam air. Alih-alih ramuan, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial dari tanaman yang sama. Durasi inhalasi adalah 5-10 menit. Setelah itu, Anda tidak bisa keluar setidaknya selama 30 menit, dan di musim dingin - setidaknya satu jam.
Lolipop roti jahe. Obat yang sangat baik untuk batuk kering dan keras adalah gula biasa yang dibakar, dari mana sangat mudah untuk membuat lolipop bahkan di rumah. Tetapi obat batuk jahe jauh lebih enak dan lebih efektif. Untuk membuatnya, Anda harus memeras air jahe terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, potong beberapa sentimeter akar jahe dan parut di parutan halus. Kemudian peras jus melalui beberapa lapis kain tipis. Anda dapat menambahkan jumlah yang sama dari jus lemon segar, yang juga memiliki sifat antibakteri dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Segelas gula biasa harus dilelehkan dengan api kecil dan dibawa ke massa emas yang seragam. Tuang jus jahe ke dalamnya, aduk rata dan segera angkat dari api dan tuangkan ke dalam cetakan. Anak-anak suka permen lolipop. Namun mereka tidak kalah pandai dalam membantu orang dewasa. Dengan serangan parah, obat batuk keras berbahaya untuk digunakan - mereka dapat memasuki saluran pernapasan bagian atas. Anda dapat melarutkan lolipop dalam segelas air hangat atau susu dan meminumnya sebagai ramuan.
Inhalasi jahe. Bagus untuk batuk apa pun. Ini sangat efektif untuk ARVI, flu, radang amandel, dan penyakit radang lainnya pada saluran pernapasan bagian atas. Anda tidak perlu memiliki inhaler di rumah Anda untuk ini. Anda bisa bernapas di atas panci berisi air panas, menutupi kepala Anda dengan handuk. Untuk menyiapkan air jahe untuk dihirup, parut akar jahe yang sudah dikupas dan tuangkan satu liter air mendidih. Kombinasi jahe dengan chamomile, sage, calendula, thyme bekerja dengan baik. Tanaman meningkatkan sifat penyembuhan satu sama lain. Karena itu, Anda bisa menambahkan satu sendok makan herba kering pilihan ke dalam air. Alih-alih ramuan, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial dari tanaman yang sama. Durasi inhalasi adalah 5-10 menit. Setelah itu, Anda tidak bisa keluar setidaknya selama 30 menit, dan di musim dingin - setidaknya satu jam.Ini hanya beberapa cara dasar menggunakan jahe untuk batuk; ada banyak resep lain di Internet. Tapi, pada kenyataannya, mereka semua hanyalah varian di atas.
Hati-hati - dalam kasus yang jarang terjadi, jahe menyebabkan reaksi alergi yang kuat. Oleh karena itu, ada baiknya melakukan tes terlebih dahulu sebelum menggunakannya untuk pertama kali. Untuk melakukan ini, potong sepotong kecil akar dan olesi kulit di bagian belakang pergelangan tangan dengan jus. Jika kemerahan, ruam dan manifestasi yang tidak diinginkan lainnya tidak terjadi dalam waktu satu jam, akarnya dapat digunakan untuk pengobatan.
Fitur dan kontraindikasi
Karena jahe mengandung banyak senyawa aktif biologis, ada kontraindikasi untuk penggunaannya. Pengobatan batuk jahe sangat tidak disarankan bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan berikut:
- tekanan darah tinggi;
- serangan jantung dan stroke baru-baru ini;
- penyakit kardiovaskular yang serius;
- peningkatan suhu tubuh;
- kecenderungan reaksi alergi yang kuat.
Karena jahe sangat mengaktifkan sirkulasi darah, itu harus digunakan dengan sangat hati-hati selama kehamilan - pada trimester ketiga dan dengan ancaman keguguran, itu sangat dikontraindikasikan.
Minyak atsiri juga bisa masuk ke ASI, menyebabkan peningkatan aktivitas dan insomnia pada anak, oleh karena itu, lebih baik menolak obat ini selama menyusui.
