Banyak yang akrab dengan peringatan: "Jangan berteriak keras, Anda akan merusak ligamen." Perpanjangan pita suara yang berlebihan, yang sering disebut pita suara, sebenarnya dapat menyebabkan suara serak yang nyata hingga hilangnya sonoritas (afonia). Suara adalah salah satu alat komunikasi yang paling penting. Dengan bantuannya, kontak dengan orang-orang di sekitarnya terjalin, informasi dipertukarkan. Sebagai aturan, perwakilan profesi dengan peningkatan beban bicara - guru, dosen, penyanyi, aktor - menderita gangguan pembentukan suara karena kerusakan pada pita suara. Apakah ada cara untuk memperbaiki pita suara yang rusak menggunakan metode rumahan dan seberapa amankah cara tersebut?
Bagaimana membantu di rumah?
Gejala utama cedera pita suara adalah suara serak dan kasar. Terkadang kemampuan berbicara hilang sama sekali. Tentu saja, ini sangat tidak diinginkan bagi siapa pun, terutama jika aktivitas profesionalnya terkait dengan presentasi pidato informasi. Perawatan untuk pita suara harus segera dimulai - tetapi apa yang dapat dilakukan untuk memulihkannya sesegera mungkin?
Metode perawatan di rumah dibagi menjadi beberapa kelompok:
- Penggunaan metode paparan lokal dan umum.
- Manipulasi bertujuan untuk menciptakan kondisi untuk pemulihan.
Mereka semua sangat penting bagi pasien dan harus digunakan dalam kombinasi.
Perawatan terdiri tidak hanya dalam menerapkan ke daerah yang terkena atau mengambil secara lisan cara apapun. Ligamen sering menderita faktor eksternal (dingin, udara kering) atau kelelahan (berteriak, bernyanyi). Oleh karena itu, perlu, di satu sisi, untuk mempengaruhi proses patologis, dan di sisi lain, untuk mencegah kerusakan berulang.
Karena pasien sendiri yang mengontrol perawatan di rumah, perlu untuk menilai kondisinya secara wajar dan, jika ragu tentang efektivitas metode yang diambil atau penurunan kesehatan, segera berkonsultasi dengan dokter. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan spesialis sebelum menggunakan pengobatan rumahan apa pun.
Terapi lokal
Terapi lokal melibatkan penggunaan obat secara langsung dalam fokus perubahan patologis. Dampaknya juga terjadi pada daerah yang berdekatan. Cara paling sederhana dan paling terjangkau adalah dengan menggunakan:
- tablet untuk resorpsi;
- semprotan dengan komponen anti-inflamasi;
- obat kumur.
Pada laringitis profesional kronis, disertai dengan suara serak, latihan pernapasan yang kompleks juga digunakan. Mereka diindikasikan setelah menghilangkan eksaserbasi dan tidak boleh digunakan selama periode manifestasi yang jelas dari proses inflamasi.
Tablet dan semprotan memungkinkan Anda mencapai distribusi zat aktif yang merata.
Namun, mereka cenderung mempengaruhi terutama selaput lendir mulut dan faring. Hal yang sama berlaku untuk berkumur. Namun demikian, metode ini tetap dominan dalam perawatan di rumah karena kemudahan penggunaan, ketersediaan obat dan komponen.
Dokter mungkin merekomendasikan: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Mereka tidak dimaksudkan untuk pengobatan sendiri, karena hanya diperlukan dalam situasi tertentu, dan tidak cocok untuk digunakan pada anak kecil, wanita hamil dan menyusui.
Dianjurkan untuk menggambarkan cara merawat pita suara di rumah - para ahli di bidang pengobatan tradisional tahu cara cepat memulihkan dan menyembuhkannya. Namun, mereka menekankan:
- sebelum memulai perawatan, Anda harus memastikan bahwa tidak ada alergi;
- diperbolehkan menggunakan hanya bahan-bahan yang disiapkan dengan benar.
Obat-obatan dapat diganti, pastikan untuk mengamati reaksi pasien.
Lobak hitam
Disarankan untuk berkumur dengan jus segar 3 kali sehari.
Coltsfoot
Bahan mentah yang dihancurkan dalam jumlah 2 sendok makan tuangkan 200 ml air mendidih, bersikeras selama setengah jam, saring.
Mallow hutan
Bunga kering dituangkan dengan 200 ml air mendidih, bersikeras selama setengah jam. Berkumurlah 6 hingga 8 kali sehari.
Raspberi
Untuk menyiapkan obatnya, Anda membutuhkan 20 g daun raspberry, yang dituangkan dengan segelas air mendidih dan bersikeras.
Resep buatan sendiri
Anda dapat memulihkan pita suara di rumah menggunakan resep tradisional. Obat-obatan di bawah ini akan membutuhkan bahan-bahan yang dapat ditemukan di sebagian besar rumah setiap saat sepanjang tahun.
Jus kubis putih
Diminum setengah jam sebelum makan 3 kali sehari.
Bawang putih kukus
Adalah baik untuk makan bawang putih kukus tanpa menambahkan bahan lain.
Wortel dan madu
Jus wortel segar dicampur dengan madu (diambil beberapa sendok teh untuk 1 gelas). Minum satu sendok makan 4 kali sehari.
Selain reaksi alergi, yang telah disebutkan sebelumnya, reaksi individu dari tubuh pasien harus ditakuti. Banyak pasien, selain patologi pita suara, memiliki penyakit kronis - khususnya, saluran pencernaan - yang dapat menjadi kontraindikasi untuk menggunakan pengobatan rumahan. Dalam hal ini, jus kubis dan bawang putih digunakan dengan sangat hati-hati, meskipun perawatan seperti itu lebih baik ditolak sama sekali.
Terapi non-obat
Bagaimana pita suara dirawat selain obat-obatan? Suhu dan kelembaban lingkungan adalah parameter yang secara langsung mempengaruhi tingkat pemulihan suara. Karena itu, ada aturannya: pasien harus menghirup udara yang lembab, dalam hal apa pun udara kering atau panas. Untuk melakukan ini, mereka mencapai indikator suhu sekitar 20 ° C, kelembaban - setidaknya 50%.
Sangat penting bagi pasien:
- amati istirahat vokal;
- hindari perubahan mendadak dalam suhu udara yang dihirup;
- berhenti merokok, alkohol.
Istirahat suara dipahami sebagai batasan, atau lebih baik, tidak adanya beban suara pada hari-hari pertama setelah cedera ligamen. Merokok menyebabkan iritasi pada selaput lendir, yang menunda proses pemulihan.
Pidato bisikan membuat pita suara lebih tegang daripada pidato lisan biasa.
Ini penting untuk dipahami - menolak berbicara keras dan menggantinya dengan bisikan tidak memperbaiki kondisi pasien. Diam adalah salah satu cara terbaik untuk mempercepat pemulihan Anda.
Misalnya, dalam kasus laringitis profesional akut, istirahat vokal yang ketat berlangsung setidaknya seminggu.
Metode perawatan berikut juga digunakan:
- Minuman non-alkohol hangat yang sering dikonsumsi dalam tegukan kecil.
- Ikat leher dengan scarf hangat yang terbuat dari bahan alami.
- Kompres yang terbuat dari kain wol yang digosok dengan sabun cuci berwarna abu-abu. Itu dibuat di malam hari, dilepas di pagi hari dan mengenakan syal hangat di leher.
Kompres pemanasan bisa berbahaya pada suhu tubuh yang tinggi, beberapa patologi. Pasien harus yakin bahwa tidak ada proses purulen, neoplasma yang menyertai perubahan patologis pada pita suara. Menggosok dengan cairan beralkohol harus dihindari.
Latihan pernapasan
Seperti disebutkan sebelumnya, latihan pernapasan direkomendasikan untuk kondisi kronis. Mereka dapat dimulai hanya setelah pasien pulih; mereka tidak menyembuhkan proses utama, tetapi mencegah kekambuhan penyakit, membantu memulihkan pita suara.
Pasien duduk di kursi atau berdiri. Pertama, ia menghirup dan menghembuskan napas melalui hidung, lalu menarik napas melalui mulut, menghembuskan napas melalui hidung, kemudian mengubah tempat organ "menghirup" dan "menghembuskan".Setelah melakukan beberapa pengulangan kompleks ini, Anda perlu menarik napas melalui satu bagian hidung, menghembuskan napas melalui yang lain. Setelah menyelesaikan latihan beberapa kali, mulailah dari awal, tambahkan elemen pernafasan yang diperpanjang dengan intensifikasi, hembuskan melalui bibir yang dikompresi secara longgar dan hembuskan melalui hidung dalam titik-titik sambil menghirup udara melalui hidung.
Semua latihan diulang dua kali sehari selama seminggu.
Seminggu kemudian, mereka memulai rangkaian latihan berikutnya, yang dilakukan dalam kombinasi dengan latihan pernapasan:
- Pengaturan di bagian belakang kepala tangan, terkepal di kunci. Menekuk leher ke belakang dan secara bersamaan menciptakan perlawanan dengan tangan.
- Membentuk telapak telinga. Kepala miring dari sisi ke sisi dengan resistensi lengan.
- Gerakan rahang bawah ke arah yang berbeda.
- Kompresi rahang atas dan bawah.
- Menyentuh ujung lidah ke langit-langit lunak.
- Menggembungkan pipi.
Manipulasi dilakukan dengan sangat hati-hati secara bergantian, diulang beberapa kali.
Perbaikan ligamen bisa memakan waktu lama dan membutuhkan upaya yang signifikan dari pihak pasien. Penting untuk melakukan perawatan di bawah pengawasan dokter, untuk mematuhi semua rekomendasi yang diterima.
