Banyak pasien yang datang menemui saya mengeluh bahwa detak jantung mereka meningkat setelah makan. Fenomena ini terjadi selama atau segera setelah makan dan dapat diamati selama beberapa detik atau menit, lebih jarang selama satu jam atau lebih. Pada orang dengan sistem saraf labil, masalah menyebabkan kecemasan, yang memicu mekanisme pelepasan adrenalin dan selanjutnya meningkatkan denyut nadi. Mari kita lihat apakah ada hubungan antara asupan makanan dan takikardia, dan apa yang bisa dilakukan agar denyut nadi tidak bertambah setelah makan.
Makanan dan detak jantung: apa hubungannya
Dalam kebanyakan kasus, kontraksi miokardium yang sering bukanlah patologi, itu disebabkan oleh pelanggaran aturan diet, penggunaan jenis produk tertentu, iritasi saraf vagus. Terkadang peningkatan detak jantung bisa menjadi tanda keadaan patologis miokardium, dalam hal ini bantuan spesialis akan diperlukan.
Mari kita telaah secara detail faktor apa saja yang bisa memicu detak jantung cepat setelah makan:
- Porsi besar. Salah satu prinsip yang paling penting dari makan sehat adalah sering dan porsi makan. Ini memungkinkan Anda untuk tidak membebani perut dan menormalkan proses metabolisme. Ketika seseorang tidak makan untuk waktu yang lama, dan kemudian mengkonsumsi lebih dari yang seharusnya, beban pada jantung juga meningkat. Untuk memastikan penyerapan dan pencernaan makanan, aliran darah yang tepat ke lambung dan usus diperlukan. Hal ini dicapai dengan meningkatkan jumlah kontraksi miokard.
- Konsumsi karbohidrat yang mudah dicerna. Ketika gula dicerna, pankreas memproduksi lebih banyak insulin untuk menggunakannya. Hal ini sering menyebabkan hipoglikemia. Karena glukosa adalah sumber energi utama, dalam kondisi kekurangannya, mekanisme pelepasan hormon adrenalin dan tiroid dipicu. Mereka menyebabkan peningkatan tekanan darah dan peningkatan ritme. Prinsip yang sama dari penampilan detak jantung yang cepat menyala dengan penolakan total terhadap permen.
- Serabut otonom saraf vagus (vagus) ditemukan di lambung, kerongkongan, usus, dan miokardium. jumlah besar makanan; produk yang menyebabkan iritasi parah pada selaput lendir; perut kembung atau kejang pada sistem pencernaan menyebabkan stimulasi vagus, memicu takikardia.
- Mekanisme yang sama dapat menjelaskan peningkatan denyut nadi ketika isi asam lambung dibuang ke kerongkongan. Ini terjadi dengan adanya refluks gastroduodenal atau jika seseorang segera mengambil posisi horizontal setelah makan (bahkan dengan fungsi normal sfingter antara kerongkongan dan lambung).
Kepatuhan dengan diet ketat dan dehidrasi dapat memicu serangan ketika ada kekurangan kalium, magnesium, atau kelebihan natrium dalam tubuh. Reaksi alergi terhadap makanan tertentu juga tidak bisa diabaikan.
Penyakit apa yang harus dikecualikan?
Jangan lupa tentang alasan patologis peningkatan detak jantung. Dalam diagnosis banding, saya selalu mengecualikan penyakit berikut:
- Penyakit jantung iskemik, kardiosklerosis, angina pektoris;
- cacat jantung, miokarditis;
- insufisiensi paru;
- disfungsi organ sekresi internal (kelenjar tiroid, kelenjar adrenal);
- distonia vegetatif-vaskular (salah satu penyebab takikardia mitos yang paling umum) - kami menyarankan Anda untuk menonton video di bawah ini tentang hal itu;
- serangan panik, psikosis dan seringnya emosi berlebihan;
- anemia.
Terkadang takikardia terjadi saat minum obat tertentu. Sifat-sifat ini dimiliki oleh glikosida jantung, zat yang mengandung kafein. Secara tidak langsung, diuretik menjadi penyebab gangguan ritme, karena mereka menghilangkan kalium dan magnesium dan mengubah keseimbangan air-garam.
Gejala Khas
Biasanya, asupan makanan harus menyebabkan beberapa percepatan detak jantung, karena tubuh membutuhkan lebih banyak darah untuk menyerap nutrisi dan mengangkutnya. Namun peningkatan detak jantung yang signifikan menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan terkadang menjadi provokator serangan jantung. Seseorang dapat merasakan takikardia setelah makan sebagai berikut:
- denyut di daerah jantung, di pelipis, leher;
- pusing dan kelemahan;
- terbakar atau nyeri di belakang tulang dada;
- panik dan takut mati;
- penurunan atau peningkatan tekanan.
Pada pemeriksaan kadang-kadang terdapat peningkatan keringat, ekstremitas dingin, kulit pucat dan segitiga nasolabial biru.
Makanan penyebab takikardia
Ada sejumlah zat yang masuk ke dalam tubuh bersama makanan, serta makanan yang menyebabkan peningkatan detak jantung setelah makan. Apalagi jika seseorang memiliki penyakit jantung atau patologi kronis lainnya.
Sifat-sifat ini dimiliki oleh:
- hidangan pedas dan rempah-rempah;
- alkohol;
- ekstrak dan infus hawthorn, ginseng, minyak jeruk pahit;
- kafein (ditemukan dalam kopi, teh, minuman energi, coklat);
- makanan berlemak berat;
- tiramin (asam amino yang ditemukan dalam keju, buah kering atau terlalu matang, daging dendeng);
- theobromine (ditemukan dalam cokelat);
- garam dan soda.
Ada spekulasi bahwa detak jantung yang cepat segera setelah makan berkembang dari monosodium glutamat. Aditif makanan ini adalah bagian dari banyak produk setengah jadi dan instan, makanan kaleng.
Saran ahli
Untuk mencegah perkembangan takikardia setelah makan, saya sarankan:
- makan sering dan sedikit (sampai 5 kali sehari);
- hapus dari diet semua makanan yang memicu serangan dan berdampak negatif pada proses pencernaan;
- makan perlahan dan kunyah makanan dengan saksama;
- berhenti merokok dan konsumsi alkohol;
- gunakan makanan kaleng, mie, dan bubur instan yang sudah jadi sesedikit mungkin;
- mengobati penyakit lambung dan usus secara tepat waktu;
- minum obat penenang ringan (valerian, motherwort);
- setelah makan, tetap tegak sebentar dan bergerak agar gumpalan makanan yang jenuh dengan asam tidak kembali dari lambung ke kerongkongan;
- berolahraga di rumah atau pergi ke gym (jantung yang terlatih berdetak jauh lebih lambat, karena bekerja lebih produktif).
Latihan pernapasan, latihan meditasi untuk relaksasi, kelas yoga sangat bermanfaat.
Jika serangan detak jantung yang cepat disertai dengan sesak napas, nyeri dada dan ketakutan akan kematian, maka pasien perlu diberikan istirahat total, berikan obat penenang dan hubungi dokter.
