Pemberian Air Susu Ibu (ASI) adalah kunci kesehatan bayi yang baik dan ikatan antara ibu dan bayi baru lahir. Laktasi merupakan suatu periode fisiologis dalam kehidupan seorang wanita, yang memerlukan perhatian yang cermat terhadap kondisi umum wanita dalam proses persalinan. Stres pascapersalinan, tidur pendek dan nutrisi yang tidak tepat berkontribusi pada perkembangan gangguan. Selain itu, sering terjadi tekanan darah rendah pada ibu menyusui, yang mempengaruhi kualitas dan kuantitas ASI, kemampuan ibu dalam merawat bayi.
Bagaimana tekanan wanita berubah selama menyusui?
Selama kehamilan, di bawah pengaruh latar belakang hormonal yang kuat, rahim yang tumbuh dan akumulasi cairan dalam tubuh, wanita sering mengalami tekanan darah tinggi, terutama pada trimester ketiga. Setelah melahirkan, kondisi sebagian besar ibu menjadi normal, namun, berbagai opsi dimungkinkan:
- tekanan normal - ditentukan pada wanita yang sehat secara fisik (paling sering setelah 2 atau 3 kelahiran);
- tekanan darah tinggi (indikator di atas 140/90 mm Hg) - kadang-kadang terjadi pada wanita dalam persalinan dengan hipertensi, atau pada wanita yang telah memilih makanan campuran atau buatan untuk anak;
- tekanan rendah (indikator kurang dari 110/70 mm Hg). Nilai seperti itu paling sering ditemukan pada wanita primipara dengan gangguan tonus vaskular (distonia vegetatif), dehidrasi. Selain itu, pengurangan yang signifikan terkait dengan menyusui.
Lompatan indikator dengan gejala parah pada siang hari adalah tanda gangguan hormonal atau kardiovaskular yang serius, yang memerlukan perhatian medis.
Mengapa tekanan sering turun selama GW?
Laktasi adalah periode postpartum, yang ditandai dengan stabilisasi kadar hormon secara bertahap, dan dapat berlangsung dari 3 bulan hingga 2 tahun, tergantung pada karakteristik individu wanita tersebut. Wanita bersalin yang menyusui bayinya secara eksklusif sering mengeluhkan penurunan tekanan darah yang nyata hingga 80/60 atau 70/50 mm Hg.
Alasan utama penurunan indikator selama periode GV:
dehidrasi (de-loss, hydro-water) - ekskresi susu disertai dengan hilangnya cairan oleh tubuh ibu. Volume plasma darah adalah salah satu komponen tekanan darah, dengan penurunan jumlah air, indikator ini turun;
- tingkat tinggi oksitosin (hormon yang disintesis oleh sel-sel saraf hipotalamus di diencephalon). Zat ini tidak hanya memiliki efek stimulasi pada nada rahim, tetapi juga melemaskan sel-sel otot polos dinding pembuluh darah. Stimulasi sintesis hormon terjadi di bawah pengaruh iritasi mekanis pada puting susu dan areola selama menyusui;
- kurangnya aliran cairan ke dalam tubuh. Jumlah harian air untuk ibu menyusui setidaknya 13 gelas (1,5-2 liter).
Tekanan darah rendah dengan hepatitis B juga dapat berkembang sebagai akibat dari diet ibu yang tidak rasional dengan kandungan vitamin dan elemen mikro yang tidak mencukupi dalam makanan.
Metode untuk mengelola tekanan darah rendah selama menyusui
Paling sering, penurunan tekanan (hipotensi) tidak memerlukan koreksi, karena dengan rezim istirahat dan nutrisi yang normal, indikator dipulihkan sendiri karena mekanisme kompensasi.
Gejala utama hipotensi adalah:
- kelemahan;
- pelanggaran fase tidur (insomnia malam hari dan kantuk siang hari patologis);
- apatis - kurangnya keinginan untuk melakukan sesuatu, minat pada apa pun;
- sakit kepala difus;
- gangguan penglihatan (penglihatan ganda, kontur kabur);
- pusing.
Berkurangnya tekanan mengganggu suplai darah ke organ dan jaringan, termasuk kelenjar susu, oleh karena itu, persistensi jangka panjang dari gejala-gejala ini disertai dengan risiko penurunan jumlah susu.
Bagaimana Anda bisa meningkatkan tekanan seorang wanita selama menyusui?
Masa menyusui ditandai dengan adanya banyak pembatasan dalam gaya hidup ibu, oleh karena itu, metode tradisional untuk mengoreksi tekanan dilarang.
Metode paling aman untuk meningkatkan tekanan ibu menyusui disajikan pada tabel di bawah ini.
| Jalan | Mekanisme aksi |
|---|---|
Rezim minum yang ditingkatkan (hingga 2,5 liter per hari). Diizinkan: kolak, jus (alami), uzvar, minuman buah, air jernih | Meningkatkan volume cairan yang bersirkulasi di dalam pembuluh |
| Nutrisi rasional (asupan kalori harian minimal 2500 kkal) | Asupan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan garam mineral yang cukup dengan makanan memastikan fungsi normal dinding pembuluh darah dan kelenjar endokrin, yang bertanggung jawab atas tingkat tekanan. |
| Aktivitas fisik (olahraga pagi, kebugaran khusus untuk wanita dalam persalinan) | Peningkatan aliran darah pada otot yang bekerja meningkatkan tonus pembuluh darah ke seluruh tubuh |
Penyebab umum tekanan darah rendah pada wanita setelah melahirkan adalah disfungsi tiroid. Dalam hal ini, nilainya dapat dinaikkan dengan bantuan penggunaan garam beryodium atau persiapan yodium secara sistematis (setelah konsultasi pendahuluan dan tes laboratorium dengan dokter).
Bagaimana cara menghilangkan ketidaknyamanan dengan HV dengan latar belakang tekanan darah rendah di rumah?
Tanda-tanda hipotensi yang tiba-tiba, yang secara signifikan memperburuk kondisi wanita dan mempersulit perawatan anak, memerlukan koreksi segera.
Seorang ibu menyusui dapat meningkatkan tekanan darah di rumah menggunakan beberapa metode:
- minum secangkir kopi. Secangkir kopi lemah sehari tidak akan mempengaruhi kualitas susu (dari jumlah besar menjadi pahit), tetapi akan memperbaiki kondisi ibu;
- minum secangkir teh hitam atau hijau kental dengan gula;
- gunakan tingtur ginseng atau serai (1 sendok makan, dilarutkan dalam segelas air). Dana hanya dapat digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter;
- kocok pers (untuk wanita selama bulan pertama setelah operasi caesar atau persalinan yang rumit - ini sangat dikontraindikasikan).
Perawatan obat dengan bantuan obat-obatan farmakologis dilakukan hanya dengan latar belakang patologi yang bersamaan dan perubahan yang nyata. Seringkali selama masa terapi, wanita harus berhenti menyusui.
Kesimpulan
Penurunan tekanan darah pada wanita dengan latar belakang menyusui sering terjadi, yang disertai dengan keluhan khas. Metode koreksi tradisional menggunakan sejumlah besar kopi, alkohol, obat-obatan dikontraindikasikan selama menyusui. Dokter merekomendasikan minum teh kental, banyak kolak atau jus dari tekanan ibu menyusui. Cara utama untuk memperbaiki kondisi adalah rejimen istirahat yang benar, nutrisi seimbang dan aktivitas fisik yang memadai. Metode ini tidak hanya akan membantu meningkatkan tekanan darah, tetapi juga mempercepat rehabilitasi setelah melahirkan.
